Carlos García, autor en Fukusuian

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Jul

Salud

El auge de la obesidad mundial y el acceso masivo a productos ultraprocesados

El incremento de la obesidad en las últimas décadas se ha convertido en una preocupación constante a nivel global, especialmente en las naciones desarrolladas. No obstante, un estudio internacional reciente ha cuestionado las ideas aceptadas sobre la relación entre la actividad física y el incremento de peso. Esta investigación, publicada en Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), indica que el consumo excesivo de calorías, especialmente a través de productos ultraprocesados, es el principal causante de la obesidad a nivel mundial. Este descubrimiento tiene implicaciones importantes para las políticas de salud pública y subraya la necesidad de reformular las…

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25

Jul

Por Carlos García

Moda y tendencias

Claves para enfrentar el contraste térmico: vestimenta ideal en verano y aire acondicionado

El contraste térmico entre el caluroso exterior y el aire acondicionado en oficinas, tiendas o lugares cerrados es una de las incomodidades más comunes del verano. Este fenómeno, tan familiar para quienes trabajan en entornos refrigerados, puede generar incomodidad física, como sudoración excesiva, piel deshidratada y una sensación de frío constante al ingresar a un lugar con aire acondicionado. Afortunadamente, existe una serie de trucos y estrategias de vestimenta que no solo nos permiten estar cómodos durante todo el día, sino también lucir bien mientras enfrentamos las fluctuaciones de temperatura entre el calor abrasador del verano y el frío extremo…

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25

Jul

Por Carlos García

Responsabilidad Social

Por qué la malnutrición infantil amenaza el desarrollo de una generación

Un informe reciente elaborado por UNICEF, la Organización Mundial de la Salud (OMS) y el Banco Mundial ha emitido una advertencia global acerca de la constante amenaza de la desnutrición infantil. Pese a los progresos anteriores en el combate a la desnutrición, el documento destaca que millones de niños en todo el planeta continúan atrapados en un ciclo de malnutrición. La falta de avance en la disminución del retraso del crecimiento, así como los elevados índices de emaciación y el sobrepeso infantil, ponen en riesgo el desarrollo de una generación completa, dejando impactos físicos, sociales y económicos duraderos.El reporte denominado…

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25

Jul

Por Carlos García

Salud

Seis hábitos diarios que perjudican la columna y estrategias para evitarlos

La espina dorsal es una de las partes más cruciales de nuestro organismo. Aunque frecuentemente la ignoramos en nuestra vida cotidiana, su función es fundamental para mantenernos erguidos y permitirnos realizar movimientos esenciales como sentarse, inclinarse y girar. No obstante, la falta de atención en nuestras actividades diarias puede provocar problemas de salud que impactan directamente a la espina dorsal, causando dolor en la zona lumbar y otras complicaciones. Ante esta situación, los especialistas advierten sobre los hábitos diarios que pueden acelerar el deterioro de esta estructura tan importante y cómo con algunos ajustes simples podemos evitar lesiones y mejorar…

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25

Jul

Por Carlos García

Salud

Vitaminas esenciales para la salud: ¿qué alimentos aportan la mayor variedad de nutrientes?

En un mundo inundado por la promoción de “superalimentos” y dietas milagrosas, a menudo nos preguntamos qué vitaminas son realmente esenciales para el cuerpo humano. A pesar de las diversas opciones que se nos presentan, lo que realmente importa es comprender cómo cada vitamina desempeña un papel crucial en nuestra salud. Desde la vitamina A hasta la K, cada una tiene funciones específicas que afectan nuestra piel, huesos, visión, sistema inmunológico y mucho más. En este artículo, exploramos qué vitaminas son indispensables para el bienestar y qué alimentos proporcionan la mayor variedad de estos nutrientes esenciales.Vitaminas esenciales y sus funcionesLas…

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25

Jul

Por Carlos García

Inversiones y negocios

Crecimiento del té matcha: demanda internacional, escasez y precios altos

El té matcha, un polvo verde vibrante originario de Japón, ha experimentado un auge sin precedentes en popularidad en todo el mundo. Desde bebidas hasta postres y productos de panadería, el matcha se ha infiltrado en casi todos los rincones de la cultura alimentaria global. Impulsada por las redes sociales y la promoción de influencers, la etiqueta "#MatchaTok" acumula millones de visitas, lo que ha convertido este té tradicional en un fenómeno cultural. Sin embargo, la creciente demanda está comenzando a afectar la disponibilidad de este valioso té, y las dificultades para satisfacer las necesidades del mercado global están generando…

25

Jul

Por Carlos García

Inversiones y negocios

Seguro de viajes en Panamá: evita imprevistos en el extranjero

Viajar representa una de las vivencias más enriquecedoras, aunque también conlleva riesgos que podrían echar a perder una aventura organizada durante meses. Problemas de salud, incidentes, cancelaciones o extravío de maletas son solo algunas de las situaciones inesperadas que pueden ocurrir lejos del hogar. Tener un seguro de viajes en Panamá es la manera más confiable de asegurar asistencia inmediata y respaldo económico frente a cualquier eventualidad, facilitándote disfrutar tu recorrido con total tranquilidad.En el mercado panameño, empresas de trayectoria como ASSA han desarrollado planes flexibles que combinan coberturas médicas, protección contra incidentes y asistencia internacional las 24 horas. Estas…

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25

Jul

Por Carlos García

Cultura y ocio

Yuval Noah Harari desmonta mitos sobre la meditación y el ejercicio físico

Yuval Noah Harari, reconocido historiador y autor de Sapiens, ha compartido su experiencia personal con la meditación, despojándola de cualquier aura mística y presentándola como una herramienta útil y cotidiana para mejorar la salud mental. En un reciente testimonio, Harari expuso cómo su práctica meditativa no solo ha transformado su comprensión de la mente, sino que también se ha convertido en un ejercicio esencial para enfrentar las demandas y distracciones del mundo moderno.Según Harari, la meditación no debe ser vista como una actividad exclusiva de quienes buscan alcanzar un nivel espiritual elevado, sino más bien como un ejercicio de higiene…

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22

Jul

Por Carlos García

Responsabilidad Social

Europa intensifica la protección laboral contra sustancias tóxicas

En un intento por mejorar la protección de los empleados y disminuir la exposición a productos nocivos, la Comisión Europea ha sugerido reforzar las reglas sobre agentes cancerígenos, mutágenos y reprotóxicos. Esta iniciativa, que pretende modificar por sexta vez la Directiva sobre agentes cancerígenos, tiene como finalidad evitar miles de casos de cáncer y otras enfermedades graves en las próximas décadas, así como asegurar un entorno de trabajo más seguro y saludable para millones de trabajadores en toda la Unión Europea.La propuesta de la Comisión Europea no solo introduce nuevos valores límite para sustancias de alto riesgo, sino que también…